グレープフルーツの精油で簡単アロマダイエットのご紹介

グレープフルーツの精油で簡単アロマダイエットのご紹介
アロマテラピーの効能にダイエットがあるってご存知ですか?
香りを嗅ぐだけで痩せられるアロマダイエットです。

「グレープフルーツの精油でダイエット」

  • 食欲があっていくらでも食べられる
  • 甘いものに目がない
  • 間食がやめられない


などの食欲を抑えてくれるエッセンシャルオイルのグレープフルーツを嗅いでダイエットしましょう。
グレープフルーツには食欲抑制作用があり、そのグレープフルーツの香りを嗅ぐと食欲を抑えてくれます。

<間食を防ぐ>

お菓子に手が伸びそうになったら、グレープフルーツの精油で芳香浴します。 

<夕飯の食べる量を減らす>

夕食の前にグレープフルーツの精油をお湯を入れたマグカップに垂らして香りを嗅ぎます。

<夜食防止>

夜食を防ぐにはお風呂の浴槽にのグレープフルーツの精油を垂らしてアロマバスに入ります。

グレープフルーツの香りを嗅ぐダイエットを2週間続けて2キロ痩せました。

ちなみに果物のグレープフルーツにも同じ効果があります。
リバウンドを防ぐためにおやつをグレープフルーツに変えるのもいいですね。



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